Beeldende therapie i.c.m. mindfulness

Heb je veel last van piekerende gedachten, angsten of een gevoel van opgejaagdheid? Weet je van voor niet meer hoe je van achteren leeft? Voel je je ongelukkig?

Vrijzinnig in beeld kan je daarbij een helpende hand bieden doormiddel van mindfulness in Beeldende therapie.
Beeldende therapie en mindfulness zijn twee verschillende wegen die naar hetzelfde doel leiden; zelfinzicht. Gecombineerd is dit een krachtig instrument om dieper contact te maken met je eigen innerlijke waarden en als tool om rust en verandering te bewerkstelligen.

In de beeldende mindfulness leer je om je meer bewust te worden van wat er werkelijk in je leeft en speelt. Het geeft inzicht in jouw manier van denken en handelen waardoor je kunt leren
om meer te accepteren van wat er is en los te laten wat je niet meer nodig hebt.

Wil je graag een (vrijblijvend) intakegesprek of meer informatie stuur dan een email naar info@vrijzinniginbeeld.nl